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휴가여행
- 10월 6일~7일 대장내시경을 받은지 5년이 되어서 미루고 미루던 대장내시경을 발산동 송도병원에서 받았어요. 5년전보다 전날 밤에 하는 장세척이 많이 수월해졌어요. 5년전에 용종을 2개 떼어낸 경력이 있어 좀 불안했어요. 용종을 떼어내면 등산 등 심한 운동을 2주간 삼가해야 하고 비행기는 2개월동안 타지 말 아야 한다고 하니 주말에 가야할 영월지맥 산행을 못갈까봐서 걱정이 되었기 때문이죠. 대장내시경은 그냥 했는데도 하나도 아프지 않고 모니터로 내자신의 내장을 직접 들여다 볼 수 있어서 참 신기했어요. 비타민C 전도사 서울대학교 이왕재 교수 말대로 고려은단 비타민C를 5년동안 거르지 않 고 아침저녁으로 2알씩 먹은 덕분에 대장이 혈색도 좋고 건강해진것 같아요. (물론 주..
2024.05.12 -
북알프스 산행사진2 2024.05.12
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북알프스 산행사진1 2024.05.12
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북알프스 산행사진 2024.05.12
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북알프스 야생화 2024.05.12
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북알프스 산행기3
오늘도 잠을 지대로 못자고 3시가 되니 눈이 떠진다.몇명은 꼬박 날을 샜다고 푸념을 한다. 오늘은 하산을 12까지는 해야 온천욕후 마츠모토를 거쳐 신주쿠에서 저녁식사후 닛포리 숙소까지 갈수가 있다.그래서 우리 일행은 4시에 기상을 하여 4시 30분부터 식당에 가서 줄을 서서 5시에 식사를 했다.아침식사후 5시 40분에 호다카산장을 나섰다.북알프의 최고봉인 오쿠호다카다케 정상에 오르는 길도 암릉길이다.앞쪽에 먼저 출발한 헬멧을 쓴 일본팀이 길을 막아 지체가 심하다.외길이라 앞질어 갈 수도 없는 상황이다.빨리 가서 마에호다카다케를 다녀 와야 하는데 맘이 급하다.북알프스의 최고봉인 해발 3,190m 오쿠호다카다케에 도착하니 6시 27분이다.여기서 마에호다카다케에 다녀올 선두 그룹은 4명으로 압축이 되었다...
2024.05.12